營養資訊

視疲勞吃葉黃素？一文看清葉黃素功效、選購重點 隨著電子產品普及，香港人長時間對著手機、電腦，視疲勞幾乎成為都市人的「職業病」。你是否經常感覺眼睛乾澀、痠脹、甚至視力模糊？本篇將教你如何科學緩解視疲勞，並深入解析葉黃素對眼睛的保護作...

減脂不等於放棄美食！維他命與Omega-3助你健康瘦身 在追求理想體態的路上，不少香港人以為減脂就是要與美食和享受劃清界線。事實上，真正的減脂之道，是在享受美食的同時，懂得平衡營養與熱量，讓每一餐都成為健康與美麗的投資。當中，維他...

減脂期應該如何健康飲食？魚油Omega-3助你事半功倍！ 減脂一直是不少香港人追求健康生活的重要目標。無論是希望改善體型、提升自信，還是為了預防慢性疾病，減脂都離不開健康飲食的配合。究竟在減脂期間，應如何安排飲食，才能安全又有效地...

每一粒魚油都來之不易：嚴選深海小魚，守護你的健康 現今香港人愈來愈重視心血管、腦部及全身健康，選擇優質魚油補充品成為日常保健新潮流。但你可知道，每一粒高品質魚油都經歷嚴謹工序和嚴格把關，背後蘊藏著科學精神與對健康的承諾？ 本文將為...

懷孕孕婦吃魚油的好處與如何挑選？孕媽必讀Omega-3補充貼士 懷孕期間，媽媽除了要注意營養均衡，還要為胎兒健康打好基礎。近年不少醫生和營養師都建議孕婦補充魚油，因為魚油中的Omega-3脂肪酸對胎兒腦部及視力發展有重要作用。不過...

EPA，被稱為「血管清道夫」的脂肪酸，過去常被認為是中老年人的健康標配。其實，EPA在兒童健康中同樣扮演重要角色。本文將深入探討EPA對兒童健康的多重益處。 打破迷思！EPA不只是「中老年專屬」 EPA因其降脂能力，被廣泛...