魚油知識101 | KNOWLEDGE

大家都知Omega-3對我哋嘅身體好重要，但人體卻唔能夠自行合成Omega-3。咁點樣判斷自己身體有冇攝取足夠Omega-3呢？😥 如果你最近出現以下幾個徵狀，可能係身體暗示緊缺乏Omega-3！ 快啲睇吓你中咗幾多樣啦!   1.認...

  買魚油經常會見到產品標明xx%純度，咁究竟係咩意思呢? 純度其實係指魚油中Omega-3脂肪酸含量相對於其他深海濃縮物嘅比例。 純度計算公式：Omega-3/深海濃縮物   以UnoCardio 1000+Vitamin D小...

又到咗大學上莊季節，唔少大學生都會通宵準備諮詢大會、處理莊務👩🏽‍💻同時又多聚會，仲要兼顧assignment、溫midterm📚一日24個鐘邊夠用啊?😫 唯有犧牲睡眠時間，成日都通宵熬夜🙍🏾‍♀️ 但係唔夠瞓會令人好攰、難以集中，...

點解係秘魯/智利? 秘魯漁場係世界四大漁場之一，而且係唯一喺南半球嘅深海漁場，由秘魯寒流嘅上升流形成；而智利漁場靠近南極圈嘅冷水海域，受到赤道洋流阻攔性保護以及秘魯寒流影響，形成得天獨厚嘅冷水海域，因此含有豐富嘅浮游生物，為深海魚類繁...

【經前綜合症自我檢查】 每個月女士們最大嘅困擾，一定非嚟M莫屬 親愛的女生們！你們是否也經常面臨經前綜合症的煩惱呢？今天，我們來玩一個有趣的遊戲，看看你是否有這些徵狀！🙆‍♀️   1️⃣ 超級飢餓怪：在經期前，是不是總是覺得肚子餓得...

市面上好多魚油都聲稱Omega-3當中所含嘅EPA同DHA比例係3:2，但你有冇諗過點解3:2就係黃金比例? 點樣查證你食緊嘅魚油嘅EPA:DHA比例?   根據2011年嘅一個綜合研究分析，評估單獨使用EPA或DHA，以及使用EPA...